Una de las dietas más famosas y demandadas es la “Dieta de la Piña”, se pueden encontrar diferentes versiones de esta dieta, pero en este blog nuestro objetivo es la Salud y Bienestar y os iremos indicando los pasos a seguir para bajar de peso de una forma saludable y responsable.

La dieta de la piña esta ideada para realizarla en 3 días y conseguir unos resultados rápidos y efectivo amoldando nuestra figura. Los pasos son los siguientes:

La mejor estrategia para perder peso aparte de llevar a cabo una dieta equilibrada y sana no es otro que la práctica de ejercicios, pero siempre surge una gran duda. ¿Cuál es el mejor ejercicio para perder peso?, la realidad es que lo mejor es no solo practicar un único ejercicio, es muy recomendable de practicar varios deportes y actividades, pero a continuación les informamos de los ejercicios que mejor resultan para alcanzar el objetivo de perder peso de forma rápida y sana.

Lo ideal es practicar ejercicios aeróbicos los cuales no solo nos ayuda en el objetivo de perder peso, sino que son los mejores ejercicios para mejorar la salud en general.

En ocasiones es recomendable de modificar nuestra dieta complementándola con alimentos depurativos, en esta ocasión no vamos a ofreceros una dieta estricta depurativa para cumplir a pies puntillas, sino que os vamos ir comentando algunos de los alimentos depurativos más beneficiosos, siendo ideal su consumo lo más frecuente posible integrados en una dieta disociada y equilibrada.